Je herkent het misschien wel; last van je gewrichten, moeite met bukken of misschien zelfs moeite met wandelen. Het zijn allemaal dingen die erbij horen; ouder worden. Maar dat betekend niet dat we stil moeten zitten. Sterker nog, door te blijven bewegen kunnen we klachten verminderen of zelfs voorkomen.

Tijdens de MBvO lessen in het zwembad van De Schatberg werk je onder begeleiding van een enthousiaste instructeur en met diverse materialen aan je conditie, kracht en coördinatie. De MBvO lessen worden in groepen van +/- 25 personen gegeven, dit zorgt voor gezelligheid tijdens en na de lessen. Samen bewegen is leuker dan alleen!

Ben je blessuregevoelig? Geen probleem! Het risico op blessures is namelijk erg klein. Dit komt doordat de bewegingen in het water plaatsvinden. In tegenstelling tot veel grondsporten worden shocken tegengehouden door de weerstand van het water. Bang zijn voor verstuikingen, spierverrekkingen of gewrichtsblessures is dus niet nodig.